La fruta ayuda en la dieta

El Sumario – Aunque parezca mentira las toronjas son una de las frutas más saludables del mundo, ya que esto se debe a su aceite eficaz para tratamientos de la piel y sus semillas que elaboran un extracto perfecto para curar enfermedades y ayudar a bajar de peso.

El jugo de toronja se puede usar como una medicina casera ya que puede ayudar a prevenir la diabetes y fortalecer el sistema inmune.

Pero ahora viene lo más importante que es la “Dieta de la Toronja”, creada en 1930 y que se volvió importante en los años 30s. Este método es usado en varios artistas famosos como Brooke Shields y Kylie Minogue, y promete perder hasta 10 kilos en tan solo 12 días.

Una toronja grande tiene más de 104 calorías y aporta calsio, vitaminas y potasio. Esta fruta es una buena fuente de potasio y fibra, que retrasa el envejecimiento. Cabe destacar que esta fruta al tener un índice glucémico (30), el metabolismo tarda en asimilarlo y por eso ayuda a que uno coma menos.

Esta dieta actualmente está siendo utilizada en varios países del mundo y ha causado sensación en Latinoamérica.

Alejandro Durán Bracamonte

Con información de HolaDoctor.com