El Sumario – En un estudio realizado por la Universidad del Norte de Florida, Estados Unidos, se asegura que realizar una actividad física en medio de la naturaleza brinda muchísimos beneficios para nuestra salud física y mental.

En dicho estudio se comprobó que las personas que tienen contacto con la naturaleza sufren de menos estrés que quienes no lo hacen. Además aumenta la productividad en el organismo y genera una sensación de bienestar, paz y tranquilidad.

El sistema inmune es el que se siente más beneficiado, ya que te hará menos propenso a tener enfermedades o contagiarse fácilmente con o por un virus.

Igualmente estar cerca de la naturaleza mejora nuestro humor, libera oxcitocinas y endorfinas, que son hormonas de la felicidad.

En Europa esta tendencia ha estado de moda, aumenta y muchos habitantes del viejo continente, y también en Japón, dejan sus hábitos diarios citadinos o urbanos para estar por lo menos unas horas semanales en contacto con la naturaleza.

Alejandro Durán Bracamonte

Con información de Salud180