El Sumario – Buscar el alimento adecuado para adelgazar es tal vez una utopía, sin embargo, existen varios que te pueden ayudar en ese proceso.
Uno de los más saludables, según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés), son los hongos. Es que a través de estos, se acelera el metabolismo, contribuyendo de forma importante en la reducción de peso.
Asimismo, los hongos queman las grasas y reducen los niveles de azúcar en la sangre, por lo que también ayudan a combatir algunos males como enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes.
Carlos Eloy Escalona / @Cescalona_
Con información de Salud 180
