sábado 26, septiembre de 2020

Etiqueta: Sueño

El método ABC es el más recomendado por los especialistas para un sueño infantil seguro

Duerme a tu bebé con la ayuda de tres letras

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A dormir según la edad

Expertos aseguran que lo recomendable es entre 16 horas para los bebés y 8 horas para los adolescentes
Infusiones de manzanilla, valeriana o un vaso de leche tibia son grandes remedios caseros para lograr unos dulces sueños

Elimina el insomnio de manera natural

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Mejora tu memoria mientras duermes

Científicos japoneses encontraron un mecanismo para consolidar los aprendizajes diarios durante la fase de sueño

¡Acostumbra tu cuerpo a madrugar!

Experta asegura que levantarse temprano permite iniciar nuevos proyectos y pensar con mayor claridad
Además de combatir el cansancio y el mal humos, dormir te ayuda a alargar tu vida de forma saludable

Alarga tu vida durmiendo más

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