Etiqueta: Sueño
Combate el insomnio con buena música
Escuchar tus canciones favoritas podrían ayudarte a dormir bien y proteger tu salud física, psicológica y emocional
Elimina el cansancio con tres alimentos
Café, agua, y proteínas te devolverán la energía rápidamente
Duerme a tu bebé con la ayuda de tres letras
El método ABC es el más recomendado por los especialistas para un sueño infantil seguro
A dormir según la edad
Expertos aseguran que lo recomendable es entre 16 horas para los bebés y 8 horas para los adolescentes
Elimina el insomnio de manera natural
Infusiones de manzanilla, valeriana o un vaso de leche tibia son grandes remedios caseros para lograr unos dulces sueños
Mejora tu memoria mientras duermes
Científicos japoneses encontraron un mecanismo para consolidar los aprendizajes diarios durante la fase de sueño
