Etiqueta: respirar adecuadamente
Cinco maneras para respirar adecuadamente
La mayoría respiramos de forma inconsciente y pocas veces nos detenemos a pensar si lo hacemos correctamente. Y conviene hacerlo bien porque si la oxigenación falla toda la salud se resiente
Reduce la ansiedad con técnicas útiles
Meditar, correr, y escuchar música de relajación disminuirán el estrés provocado por la rutina
