El Sumario – La doctora Paula Rosso, experta de nutrición del Centro Médico Lajo Plaza de Madrid, asegura que la mayoría de los alimentos de color naranja ayudan muchísimo en la vitamina C y betacaroteno; además mejora el tono de nuestra piel.
“Es obligatorio incrementar su ingesta para obtener una buena protección solar y un bronceado más intenso”, explicó la nutricionista.
Algunos de los alimentos de este color son: El durazno, la papaya, la mandarina, la naranja, la calabaza y la zanahoria.
Cabe destacar, que la mayoría de los alimentos de este color son fáciles de adquirir y baratos.
Alejandro Durán Bracamonte
Con información de Cosmopolitan.
