El consumo regular de unos cuantos albaricoques a la semana, bastará para mantener altas las defensas del cuerpo

El Sumario – Son muchas las frutas que le pueden brindar diversos beneficios al organismo. El albaricoque, una fruta similar al melocotón, es una de las más saludables, dependiendo de la manera en la que sea consumida.

Cuenta con una cantidad considerable de fibra, que permitirá eliminar las toxinas del colon, riñones, estómago e hígado.

Además, entre sus propiedades contiene hierro, vitamina E, vitamina C, y vitamina B3, que ayudan a tener un corazón sano, la piel radiante y fresca, las defensas del cuerpo altas y el sistema nervioso en óptimo funcionamiento.

La facilidad para conseguir los albaricoques dependerá de la época del año, sin embargo, siempre que sea posible encontrarlos, son una excelente opción para mantener buena salud y evitar molestas patologías.

Ángel David Quintero

Con información de panorama.