El Sumario – Conoce los trucos que propone la revista Glamour para conseguir un plus de volumen y definición en tu cabello fino. Estos son los tratamientos y consejos que debes seguir para lograrlo:
- Alimentación equilibrada
Aportar a diario a tu organismo proteínas, carbohidratos, ácidos grasos esenciales (Omega 3 y 6), vitaminas (B5, E o H) y minerales (como el hierro o el zinc) no solo es esencial para tu dieta, sino que también afectará al aspecto y la fortaleza de tu cabello. Añade a tus menús un plus de legumbres, lechuga, frutos secos, salmón, zanahorias y huevos, e intenta unirlo a una correcta y abundante hidratación, tu pelo lo notará.
- Actividad física regular
Necesitas potenciar tu actividad cotidiana para lograr que practicándola disminuyas el estrés y los nervios del día a día. Controlar el sueño y dormir suficiente y bien también influirá en la reducción del estrés, una de las principales causas de caída del cabello.
- Cuidados regulares
Cortarte el pelo con regularidad y peinarlo dejándolo ligeramente húmedo ayuda a crear sensación de densidad y textura acompañado de un movimiento de aspecto más sano. Además, puedes tratarlo con champús y acondicionadores que ayuden a dar cuerpo gracias a ingredientes como lasproteínas, el colágeno, el ginseng o la camomila; o aplicar elixires y sérums específicos para aportar densidad.
- Tratamientos especiales
La ingesta de vitaminas, oligoelementos y aminoácidos en forma de cápsulas puede mejorar la nutrición de los folículos pilosos y fortalecer tu pelo. Si lo prefieres, también existen ampollas y lociones de uso tópico que fortalecerán y regenerarán tu cuero cabelludo.
- Infiltraciones capilares
De distintos principios activos o de dióxido de carbono (conocida como carboxiterapia capilar). Las infiltraciones se realizan en centros especializados, aplicando las sustancias necesarias directamente sobre el folículo capilar mediante una pistola de mesoterapia. El procedimiento es suave y sirve para potenciar la regeneración y el crecimiento del cabello estimulando la formación de colágeno y la aparición de nuevos vasos sanguíneos.
- Bioestimulación y fototerapia celular
La primera consigue regenerar folículos y aumentar el crecimiento capilar mediante microinyecciones de plasma rico en factores de crecimiento; la segunda, estimular el metabolismo celular y sanear el folículo dándole más volumen a través de un láser. Ambas son tratamientos realizados solo por profesionales y centros especializados.
Eloísa Oramas
Con información de Glamour.
