El Sumario – El dolor de garganta es un molestoso malestar que inicia como señal de que nuestro cuerpo se va enfermar con gripe y nos hace sentir incómodos al momento de hablar y hasta de comer.
Pero para atender este tipo de afección los especialistas recomiendan consumir una serie de alimentos, que podrían ayudar a combatir este problema.
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En primer lugar, deberás tomar limón con miel ya que ayuda aliviar los síntomas de la inflamación e irritación.
Seguidamente puedes incluir en tu dieta el consumo de plátano que contiene vitamina C, B6 y potasio.
La zanahoria hervida también puede ser útil ya que contiene nutrientes que sirven para combatir el dolor de garganta, fortaleciendo de esta manera el sistema inmune.
Daniela Veracierta/@danielabeautifu
Con información de Salud 180
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