El Sumario - Conoce por qué no es recomendable dormir seis horas o menos
Investigadores de la Universidad de París sostienen que esta acción puede aumentar el riesgo de padecer demencia

El Sumario – Un grupo de expertos de la Universidad de París desarrolló una investigación publicada en la revista científica Nature, en la que se destaca que las personas de mediana edad que duermen seis horas o menos por la noche, podrían tener más riesgo de padecer demencia en etapas posteriores de la vida.

Para llegar a esa conclusión, los investigadores analizaron los datos de un amplio estudio elaborado por el University College London, en el Reino Unido, denominado “Whitehall II”, en el que se hacía seguimiento a casi 8.000 adultos durante 25 años.

Los participantes registraron sus patrones de sueño y algunos llevaron pulseras de actividad nocturna para verificar la precisión de los datos generales, para éste y otros trabajos similares.

Con esa información, los expertos concluyeron que aquellas personas con edades comprendidas entre los 50 y 60 años que duermen habitualmente seis horas o menos, frente a las siete horas recomendadas, tienen más riesgo de padecer demencia.

Sin embargo, advierten que “estas conclusiones no establecen una relación de causa y efecto”, pero sugieren que “existe un vínculo entre la duración del sueño y riesgos en el desarrollo de la demencia”.

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Rubén Vásquez

Con información de medios internacionales y agencias