El Sumario – Las cualidades nutricionales de estos dos ingredientes crea un potente remedio que alivia el estrés y la ansiedad mientras mejora la calidad del descanso. El té de cambur y canela es una infusión con muchas propiedades que lo convierten en una opción natural para combatir el insomnio.
El cambur contiene un aminoácido que incrementa la segregación de serotonina, neurotransmisor necesario para un buen dormir, mientras que la canela actúa como un tónico calmante que invita al organismo a ese estado de relajación tan anhelado a la hora de dormir por las noches.
Ingredientes
- Un cambur
- Media cucharada de canela
- Un litro de agua
Preparación
Pon en una olla el agua y déjalo hervir; corta las puntas del cambur, sin quitarle la concha y agregalo al agua;a fuego lento déjalo cocinar durante 10 minutos; deja reposar, agrega la canela y revuelve bien; pasa por un colador y sirve cuando quieras.
María Cordero
Con información de Eme de mujer
