El Sumario – Recientemente un equipo de investigadores de la Universidad de Loughborough, Reino Unido reveló que ducharse con agua caliente ayuda a quemar calorías (140 en promedio), al punto de como si estuviésemos corriendo, ambas actividades durante treinta minutos.
Ante este nuevo descubrimiento, Steve Faulkner, investigador de la Universidad de Loughborough, aseguró que una ducha caliente ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, puesto que esta se encarga de regular los niveles de azúcar en la sangre, además de mantener en control la presión arterial y mejora el sistema inmune.
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Asimismo, el experto detalló que una ducha de agua caliente combinado con ejercicio regular y una dieta balanceada beneficia al organismo, ayudando a mantenerte en forma y saludable.
De manera que este tipo de hábito y/o aseso personal potencia la quema de calorías, dilatan los vasos sanguíneos y relajan los músculos, liberando la tensión acumulada.
Elaine López / @ElaineNazza1
Con información de Salud 180
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