El Sumario – ¿Estás haciendo dieta y por las noches te dan ataques de ansiedad? No corras por un chocolate o fruta dulce, existe la solución perfecta: una copa de vino.
Este líquido no sólo calma tus ansias en momentos de hambre, también te ayuda a ser constante en la lucha por conseguir y mantener tu peso ideal. Una copa de vino antes de dormir, favorece en grande tu organismo.
Ni preocuparse por las calorías, ya que esta comprobado, por personas que incluyeron el vino como una bebida diaria, que una copa de vino no altera de ninguna manera tu peso.
En el libro «La semana de 4 horas» de Tim Ferris, se explica que esta bebida elimina las ganas de comer por la noche después de cenar, de manera que le serás fiel a tu rutina dietética.
Asimismo, hace algún tiempo la Universidad de Harvard realizó un estudio con 20 mil mujeres que se tomaban media botella de vino diaria y tenían menos riesgo de obesidad.
A parte de ser un aliado perfecto para combatir los antojos nocturnos, el vino es beneficioso al momento de conciliar el sueño y reducir el estrés, algo que no es nuevo para nadie. Lo importante es no abusar ni caer en el error de convertirlo en un vicio, ya que el exceso de alcohol es nocivo para la salud.
Angélica Rodríguez.
Con información de Rebañando.
