El Sumario – Compartir tiempo con los niños se hace cada vez más difícil para los padres con horarios de trabajo complicados por eso es importante buscar actividades en las que toda la familia pueda hablar de su día, sobre lo que hicieron y fortalecer la unión familiar y uno de esos espacios es la cocina.
Esto lo afirma el doctor William Doherty con el Family Dinner Project el cual analizó los beneficios emocionales y sociales para padres e hijos cuando prepararon la comida juntos. Esto dio como resultado lo siguiente:
- 82% de los padres se sintieron más cerca de sus hijos cuando cenaron juntos.
- 70% de los niños apreciaron más a sus padres al compartir los alimentos.
- 61% de los niños coincidieron en que sus padres estuvieron más relajados y fue divertido estar con ellos durante la cena.
Una buena forma de empezar esta dinámica es hacerlo una o dos veces por semana e irles dando responsabilidad según su edad, por ejemplo los más pequeños pueden mezclar o pasar los ingredientes y si están más grande pueden comenzar a trabajar con implementos más serios.
Alejandra Watts
Con información de Men’s Health
