La sensibilidad dental o gingivitis, conocida también como la enfermedad de las encías, es un padecimiento muy común y muchas personas ni se dan cuenta que lo tienen. Esta tiende a irritar, enrojecer, inflamar e hinchar esa parte de la boca y en muchos casos se puede llegar a sangrar durante el cepillado o la limpieza con hilo dental.
La causa más común de la gingivitis es la mala higiene oral, que permite que la placa para formar en los dientes se llene de bacterias. Para evitar esta situación se deben tener buenos hábitos de salud bucal.
Si se cree que padece de sensibilidad dental o quiere evitarlo, le presentamos varias maneras de deshacerse de la gingivitis:
- Vaya regularmente al dentista.
- Use un cepillo de dientes suave y reemplacelo al menos cada cuatro meses
- Use pasta de dientes antibacterianas y antisépticas.
- Use hilo dental y raspar la lengua, al menos, una vez al día.
- No fume.
- Utilice enjuague bucal.
- Consuma alimentos ricos en calcio y vitamina C.
- Manténgase alejado de los alimentos con alto contenido de azúcar ya que las bacterias dañinas florecen en los dulces.
- Coma yogur para reducir la cantidad de bacterias en la boca.
Alejandra Watts
Con información de Salud, ciencia y espíritu.
Fotografía Gettyimages.
