El Sumario – El rendimiento sexual está más vinculado a la salud que al mismo placer, ofrecer un buen encuentro sexual da fe de las condiciones físicas de la persona y aunque no lo creas la alimentación tiene mucho que ver con ello.
Existen alimentos que aunque no elevan la libido de un momento al otro, ayudan a mejorar ciertos aspectos de tu salud que garantizarán un excelente rendimiento en la cama. Esto es lo que debes comer para sorprender a tu compañero:
- Fresas: Además de ser una de las frutas más sexys y más propicias para los momentos románticos, este alimento es rico en vitamina C y antioxidantes que ayudan a mejorar el corazón y las arterias, lo que fortalece la circulación y por supuesto la agilidad.
- Almendras:Ricas en vitamina E, zinc y selenio fortalecen el sistema cardíaco. El zinc es un mineral que ayuda a la producción de hormonas y eleva la libido; y el selenio es fundamental para ayudar a combatir los problemas de infertilidad.
- Aguacate: Este alimento “súper poderoso” es rico en vitamina E, que tiene propiedades antioxidantes; y vitamina B6, que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Ajonjolí:Al igual que los ostiones, las semillas de sésamo contienen grandes cantidades se Zinc, conocido por ayudar a mejorar la producción de testosterona y esperma en hombres.
- Batata: ¿Problemas de erección? Solucionan tus males gracias a que contiene potasio, que ayuda entre otras cosas a combatir la presión arterial alta, que se relaciona directamente con lo cabizbajo de tu amigo.
Ahora sí, sabes bien las cosas que no puedes olvidar en tu próxima visita al mercado.
Yelimar Requena
Con información de Terra.
Fotografia Gettyimages.
