El Sumario – Con la llegada de las bajas temperaturas en muchas partes del mundo, combatir el frío se torna a veces una tarea complicada para las personas.
Es verdad que para combatir el frío no solo basta con optar por prendas abrigadas y encender la calefacción del hogar, sino que también se necesita llevar una alimentación balanceada con ciertas comidas con propiedades que sean capaces de prevenir enfermedades como resfriados, gripes, bronquitis, entre otros.
Elegir los alimentos ideales será clave para poder calentarse ante las bajas temperaturas y a mantener un buen estado de salud. Para eso, se pueden utilizar las siguientes comidas:
- Espinacas
- Avena
- Caldos
- Lentejas
- Infusiones de hierbas
Krystian Tovar
Con información de La Vida Dulce
