El Sumario – La música relajante puede ser una gran aliada para combatir el estrés de todos los días, con solo escucharla unas pocas horas y sin necesidad de tener que prestarle atención, empezaremos a sentir sus efectos positivos como por arte de magia.
Al estar en un entorno con música relajante o de naturaleza, el cuerpo comenzará a producir serotonina, la llama hormona de la felicidad, cono consecuencia, se tendrá un mejor humor, mayor concentración y un cálido descanso al momento de dormir.
Durante el día nos estresamos con diferentes temas, que en la mayoría de los casos ni siquiera nos afectan en ese mismo momento. Causando así un efecto negativo en nuestro desempeño. Las melodías suaves y placenteras, nos permitirán olvidar esos asuntos que nos inquietan, y evitar el estrés.
El efecto relajante de la música va más allá de lo que percibimos, según estudios, es capaz de reducir la velocidad con que late el corazón y a su vez mejorar la oxigenación, previniendo de esta manera posibles enfermedades cardíacas y ayudando a mantener un corazón joven y sano.
Angel David Quintero
Con información de laguiadelasvitaminas.
Fotografía de GettyImages.
