El Sumario – La idea de las bebidas naturales es que aporten algo beneficioso a tu organismo, de por sí, todas son nutritivas ya que aprovechas todos sus componentes al hacerlo tú mismo, pero existen unas que revitalizan tu mente y cuerpo de manera rápida, y además, ayudan a mantener un peso adecuado.
Tal es el caso del hinojo, planta que ayuda a regenerar el cuerpo humano desde dentro gracias a sus propiedades digestivas, mientras que te ayuda a retirar esos kilos de más y ayudarte a ser constante con tu peso adecuado.
Esta bebida verde, es rica en vitaminas y te ayudará a iniciar un día excelente.
Para prepararla necesitas:
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 rama de menta
- ½ pepino
- 1 manzana, sin semillas
- ½ raíz de hinojo
- ½ limón
La bebida estará lista cuando integres todos los ingredientes en la licuadora junto a 4100 ml de agua, hasta que obtengas la mezcla líquida ideal de bebida. Claro que el espesor va a depender de tus gustos.
Es válido colar la bebida, pero si la ingieres con los trozos de ingredientes es mucho mejor para que aproveches más el suplemento vitamínico natural.
Angélica Rodríguez.
Con información de Rebañando.
