El Sumario – La mandarina es una fruta reconocida por su exquisito sabor; sin embargo, más allá de ser una suculenta merienda, los especialistas apuestan por las propiedades naturales de este cítrico y sus beneficios para la salud.
Por su alto contenido de vitamina C, A, B1, B2, B6, fósforo y magnesio, el consumo de la mandarina es perfecto para las personas fumadoras, lactantes, diabéticas, así como aquellas con resfriado. Así mismo, también es ideal para el fortalecimiento de los dientes, lo huesos y el desarrollo de metabolismo celular.
Los expertos también resaltan que las mandarinas combaten la acción nociva de los radicales libres y el retardo del proceso de envejecimiento. Su consumo previene el cáncer de colon, el desarrollo de enfermedades infecciosas y el reumatismo.
Bárbara Méndez / @barbie_zml
Con información Mejor con Salud
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