Recupera la vitalidad con una bebida que te proporcione todas las vitaminas necesarias para disfrutar el fin de semana

El Sumario – Todos los días realizamos actividades que nos dejan agotados y con pocas energías. Por eso te dejamos la siguiente receta de un batido que te proporciona todo lo necesario para tener las pilas bien puestas.

Sólo necesitas:

  • 200 ml de leche.
  • 5 o 6 fresas.
  • ½ cambur.
  • 2 duraznos sin piel.
  • 3 cucharadas de miel de abejas.
  • 4 cucharadas de granola.
  • Hielo.

Batido listo al terminar de:

  • Lavar, limpiar y licuar las fresas.
  • Pelar y agregar la mitad del cambur. luego añadir los duraznos, la leche y licuar hasta tener un batido cremoso.
  • Endulza con miel y por último agrega la granola. Coloca hielo al tu gusto y disfruta.

Angélica Rodríguez.

Con información de Eme.