El Sumario – Todos los días realizamos actividades que nos dejan agotados y con pocas energías. Por eso te dejamos la siguiente receta de un batido que te proporciona todo lo necesario para tener las pilas bien puestas.
Sólo necesitas:
- 200 ml de leche.
- 5 o 6 fresas.
- ½ cambur.
- 2 duraznos sin piel.
- 3 cucharadas de miel de abejas.
- 4 cucharadas de granola.
- Hielo.
Batido listo al terminar de:
- Lavar, limpiar y licuar las fresas.
- Pelar y agregar la mitad del cambur. luego añadir los duraznos, la leche y licuar hasta tener un batido cremoso.
- Endulza con miel y por último agrega la granola. Coloca hielo al tu gusto y disfruta.
Angélica Rodríguez.
Con información de Eme.