El Sumario – La natación es uno de los mejores ejercicios para que una persona se mantenga saludable, aunque para las mujeres embarazadas nadar es una forma de ejercitarse y relajarse en un ambiente tranquilo.
Las mujeres encinta tienden a soportar un mayor peso de su cuerpo, lo que puede acarrear problemas en la columna, los cuales provocan dolores en la parte inferior de la espalda y empeorarían a medida que el cuerpo del bebé crezca.
La natación es una muy buena opción para solucionar estos dolores y problemas, porque el agua sustenta el cuerpo de la mujer y no daña las articulaciones del organismo como con otros ejercicios.
También tonifica los músculos, mejora la circulación y genera una sensación de ingravidez que provoca gran relajación en el cuerpo y la mente.
Krystian Tovar
Con información de agencias
