Cuando las mujeres están embarazadas, suelen sufrir problemas en la espalda en vista del peso del bebe

El Sumario – La natación es uno de los mejores ejercicios para que una persona se mantenga saludable, aunque para las mujeres embarazadas nadar es una forma de ejercitarse y relajarse en un ambiente tranquilo.

Las mujeres encinta tienden a soportar un mayor peso de su cuerpo, lo que puede acarrear problemas en la columna, los cuales provocan dolores en la parte inferior de la espalda y empeorarían a medida que el cuerpo del bebé crezca.

La natación es una muy buena opción para solucionar estos dolores y problemas, porque el agua sustenta el cuerpo de la mujer y no daña las articulaciones del organismo como con otros ejercicios.

También tonifica los músculos, mejora la circulación y genera una sensación de ingravidez que provoca gran relajación en el cuerpo y la mente.

Krystian Tovar

Con información de agencias