El Sumario – Soñar es una manifestación mental de imágenes que se produce durante el dormir. A pesar de que es común hacerlo diariamente, la mayoría de las personas no recuerdan aquello que vieron durante la ensoñación; sin embargo, esto puede cambiar con el consumo de algunas infusiones que permiten inducir un sueño lúcido.
Los té de hierbas naturales permiten tener mayor conciencia de los soñado y también mejor la jornada de descanso, ya que tienen propiedades relajantes. Algunas de las infusiones recomendadas son:
- Raíz de valeriana
- Toronjil
- Menta
- Pasiflora
- Hierba de San Juan
- Tila
Bárbara Méndez / @barbie_zml
Con información de Ecoosfera
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