Beber 3 litros al día beneficia a la memoria, mejora la piel, refuerza el sistema inmunológico, incrementa el buen humor, entre otros

El  Sumario – Especialistas en salud recomiendan a las personas que deben beber mucha agua en vista de los múltiples beneficios que esto ofrece al organismo. Ahora bien, ¿qué sucede si se beben 3 litros al día?

Sarah Smith, de 42 años, tomó la decisión de consumir esta cantidad en vista que siempre se sentía cansada, padecía de dolores de cabeza y su digestión era mala.

“Leí un estudio que decía, que al menos una de cada cinco mujeres en el Reino Unido, consume menos cantidad diaria recomendada de agua. Reflexioné y decidí hacer un experimento para saber qué pasaría conmigo si yo bebía esa cantidad de agua”, detalló Smith.

Durante 4 semanas se le hizo seguimiento al caso, al final la mujer indicó que los cambios en su cuerpo eran notables. “Realmente no puedo creer la diferencia. Me veo como una mujer diferente. Las sombras oscuras alrededor de los ojos han desaparecido y las manchas se han ido también. Mi piel está tersa, saludable. La transformación es más que notable”.

Por lo tanto, se confirma que consumir 3 litros es bueno para la salud en vista que te brindan los siguientes beneficios:

  • Limpia tu piel.
  • Te pone más activa.
  • Pierdes peso.
  • Disminuye las arrugas.
  • Ayuda al hígado.
  • Mejora los dolores musculares y de las articulaciones.
  • Beneficia la memoria.
  • Ayuda la digestión.
  • Refuerzas el sistema inmunológico.
  • Incrementa tu buen humor.

Krystian Tovar

Con información de EME