Etiqueta: relajante
Alivia el dolor menstrual con chocolate
Posee algunas sustancias antidepresivas y relajantes, para aliviar el malestar en esos días
Nadar y su sinfín de beneficios
Esta actividad física es una de las más completas y por ende, el provecho que genera para el organismo va desde la quema de calorías hasta la mejora de la circulación
Fumar no reduce el estrés
La actividad aumenta un 70% riesgo de sufrir ansiedad y depresión
Aprende a estimular tu motivación
Para alcanzar el éxito debes ser constante. Puede que te sientas un poco desanimado, pero tranquilo: con estos trucos recobrarás fuerzas
