Etiqueta: pesas
Escoge el mejor gimnasio
Debes asegurarte de ver el equipo, las instalaciones y el trato del personal. Otros factores importantes son la ubicación y los horarios disponibles
Tomar café aumenta la resistencia física
El estudio determinó que los atletas que bebían entre 3 y 7 mg de cafeína por medio de esta bebida vieron una mejora de 24% en su fuerza
Esgrimistas traen 15 medallas a casa
Los Juegos Escolares Centroamericanos y del Caribe cuentan con la participación de 189 venezolanos en 13 disciplinas
Tener instructor es básico para entrenar
También debe haber un equilibrio entre el tipo de nutrición que llevamos y la cantidad de ejercicio que hacemos
