Etiqueta: el sueño que se interrumpe cada minuto o cada diez puede conducir a la alteración diurna relacionada con la falta de sueño
Levántate justo cuando suene la alarma
Si tu cuerpo aún no se acostumbra a despertarse sin reloj, puedes usarlo. Pero evita posponer la alarma para no confundir al organismo