calentar
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Bienestar y estética
Antes del ejercicio estira tus músculos
Una correcta y suave rutina de estiramiento antes de la actividad física es muy necesaria para evitar lesiones
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Bienestar y estética
¡Calentar es indispensable!
Antes de empezar a realizar una actividad física tenemos que preparar nuestros músculos a través del calentamiento
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