El Sumario – Como todo es bien sabido el pescado es una de las fuentes de proteínas más importantes para nuestro cuerpo humano. Nos quita el apetito y la inflamación en personas con sobrepeso.
Pero el reconocido salmón es famoso por varias fuentes de consumo de pescado, ya que este alimento incrementa y posee dos o tres veces fuente de proteínas a la semana que nos permitirá calmar la inflamación de cualquier parte de nuestro cuerpo .
Es por eso que el doctor Gerard E. Mullin, explicó en su libro “La Biblia de la Salud Intestinal”, que el salmón es una fuente de proteína de alta calidad para regular la bioquímica sanguínea y las hormonas metabólicas que controlan la saciedad.
Quienes consumen pescados como bacalao o salmón 5 veces por semanas en porciones de 150 gramos, perdieron 1.7 kilos, que quienes comieron la misma cantidad de calorías en otro producto que no es pescado.
Así que si quieres iniciar una dieta a base de pescado, mejor incluye este alimento en tus comidas y notarás la diferencia en tu vida.
Alejandro Durán Bracamonte
Con información de Salud180.
