El Sumario – En recientes estudios, el Instituto de Investigación del Cáncer de Londres ha descubierto que dejar alguna luz encendida para dormir no es bueno para la salud, porque podría generar sobrepeso. Por lo tanto, descansar a oscuras causaría el efecto contrario.
En una investigación donde participaron 113.000 mujeres que clasificaron la luz con la que duermen, de la siguiente forma: para leer, para ver en la habitación pero no suficiente para leer, para ver una mano colocada delante o demasiado oscuro como para ver una mano colocada delante de nosotros. Permitió conocer que el índice de masa corporal (IMC), índice cintura-cadera y circunferencia de la cintura, es mayor cuando se descansa con alguna luz.
De acuerdo, al autor de la investigación Anthony Swerdlow el estudio constituye “El mayor grupo de personas en el que se ha observado una asociación entre la exposición reportada luz en la noche y el sobrepeso y la obesidad. Sin embargo, los científicos seguirán adelante con la investigación para sostener sus hipótesis.
Yisneidy Pérez
Con información de Muy interesante
