El Sumario – Muchas personas tienden a pensar que en la zona donde más se dificulta perder grasa es el abdomen, sin embargo esto no es así, ya que según tu tipo de cuerpo, esta área puede ser la de muslos y caderas.
Para ellos la mejor actividad es hacer cardio y entrenar piernas, así como ejercicios concentrados para esta zona. Un ejemplo de ello es la siguiente rutina de poco más de 10 minutos. Lo único que necesitarás es una alfombra de yoga o que el piso esté limpio.
Alejandra Watts
