Toda mujer sabe que una dieta balanceada y un correcto consumo de agua pueden conducirla al cuerpo que desea, pero también deben conocer los alimentos claves para nutrir su piel y alcanzar una tez ideal, estos son los cinco productos que debes incluir a tu dieta, ¡desde ya!, para obtener múltiples beneficios para tu cuerpo.
- Chocolate negro: Puedes comerlo sin remordimientos porque es bajo en calorías, servirá para controlar tu ansiedad por dulces y además ayuda a mejorar la circulación e hidrata tu piel.
- Té verde: Además de ser un excelente quemador de grasa, contribuye con la elasticidad y suavidad de la piel, ¿Qué mujer no quiere tener la piel más suave y delicada?
- Auyama: Es rica en vitamina A así que rejuvenece e impulsa la regeneración celular.
- Frutas cítricas: Las frutas no los jugos y menos los pasteurizados, elimina las zonas ásperas y combate la escamosidad.
- Aceite de oliva: Alenta el envejecimiento, tan solo debes consumir dos cucharaditas por día y será suficiente.
¿Qué esperas? ¡Corre al mercado! Y empieza a nutrir tu piel.
YR
Con información de El Impulso.
Fotografía de Gettyimages.
