El Sumario – FoodT, una aplicación gratuita para Android, podría ayudarte a bajar de peso en tan solo unos días. Fue desarrollada por la doctora Natalia Lawrence y afirma que funciona como un juego de agilidad mental.
Los científicos de la Universidad de Exeter comprobaron que solo basta utilizar la app durante diez minutos al día para que el cerebro empiece un «entrenamiento» que le haga sentir rechazo por la comida chatarra. Esto lo consigue al asociarla con algo negativo, mientras que la comida sana suma puntos en el juego.
Con el uso de la aplicación, la ingesta calórica podría verse reducida en 200 calorías diarias (el equivalente a una dona de chocolate) por lo que la pérdida de peso es segura. «Es muy emocionante ver que nuestro entrenamiento, que es fácil y gratuito, puede cambiar para bien los hábitos alimenticios de la gente y tener un impacto positivo en sus vidas», señaló la doctora Lawrence.
El estudio previo fue realizado en 83 personas, quienes jugaron con la aplicación cuatro días por semana. Todas ellas bajaron de peso y redujeron su ingesta calórica en, aproximadamente, 200 calorías al día.
Andreina Gutiérrez Romero
Con información de Sipse
