El Sumario – Aunque parezca mentira muchas personas que viven muy lejos de su casa o que no se encuentran en su país origen, tienden a padecer una extraña enfermedad llamada “Homesickness”.
“Ester término se refiere al impacto físico y emocional que provoca la nostalgia de estar lejos de casa. Desafortunadamente es un problema que aqueja a miles de personas”, así lo aseguró la psicóloga mexicana Verónica Salas Peña que además añadió que: “Estrés, angustia, depresión, problema de la piel y estómago son las enfermedades que genera el homesickness”.
Algunas de las síntomas que presenta esta enfermedad son: La nostalgia por la comida y la cultura del lugar de origen, sentimientos de tristeza que se incrementa con el paso del tiempo por extrañar a la familia y querer huir del lugar para regresar a casa.
Combate esta enfermedad
Algunas de las recomendaciones para combatir el “Homesickness”:
- Mantente ocupado con una rutina que te permita descubrir nuevos lugares, amigos y te alejes del pensamiento de nostalgia.
- Practica un deporte diario, esto hace que liberes energía y piensas con claridad.
- Selecciona elementos decorativos o simbólicos de tu antiguo hogar y ponlo en tu casa.
- Tiende a llamar a casa y ten contacto con tus seres queridos y descarga tus emociones.
Alejandro Durán Bracamonte
Con información de Salud180.
