El Sumario – Las fresas a parte de tener un sabor delicioso aportan muchas características positivas en la nutrición y belleza, sin importar de que manera la ingieras, ya sea en trozos, batidos, con cereal, ensalada o como prefieras. Lo importante es que la consumas más seguido y sabiendo todo lo que te proporciona.
Esta rica fruta es un suplemento ideal para obtener vitaminas, minerales, antioxidantes y más. De hecho, es un remedio natural para la vista y para potenciar el sistema inmunológico. Y en materia de belleza, es ideal para retrasar los signos de la vejez. Además, las fresas mejoran la elasticidad de la piel y evitan su flacidez.
Si lo que quieres es reducir medidas, esta fruta será tu aliada permanente. Ya que sus componentes funcionan perfectos para calmar esa ansiedad entre comidas y gracias a su bajo aporte calórico, favorece a la pérdida de peso. Es recomendable incluirla en la dieta para mantener los niveles de calorías estables y no perderse de ningún antojito.
Existen cientos de recetas con esta deliciosa fruta que te servirán de mucho. Procura consumirla aunque sea una vez por semana, para que ella te proporcione todos sus beneficios.
Angélica Rodríguez.
Con información de Eme.
