El Sumario – Uno de los principales beneficios de caminar por la arena de la playa es que ayuda a adelgazar, ya que, se requiere de un mayor esfuerzo con lo que consigue gastar un mayor número de calorías y tonificar al mismo tiempo más las piernas que en el caso de caminar por otra superficie, de acuerdo con expertos del portal especializado 20minutos
Por otro lado, también ayuda a fortalecer los músculos, lo que favorece el bienestar tanto de articulaciones como de tendones en pies y tobillos. También fortalece los huesos, ya que al caminar sin calzado se consigue mejorar la densidad ósea. Todo esto permite reducir el riesgo de sufrir una lesión, puesto que al caminar descalzos por la arena de playa, las articulaciones sufren menos al mismo tiempo que incrementan su fuerza.
A estas ventajas cabe sumar el hecho de que la arena de playa mejora el sistema cardiovascular, ya que con el contacto de la piel con la arena se contribuye a la renovación del flujo sanguíneo, previniendo de esta manera que la falta de retorno venoso pueda suponer que los tobillos se hinchen.
Además de los mencionados, existen otros beneficios de la arena de playa que conviene tener muy en cuenta, entre los que podemos destacar los siguientes:
-Mejora el estado de ánimo.
–Exfoliante natural.
-Masaje natural para los pies.
-Propiedades termorreguladoras.
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Fiorella Tagliafico R.
Con información de agencias, redes sociales y medios internacionales
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