Tener relaciones sexuales no sólo nos hace sentir bien, también es bueno para mejorar nuestra salud. Aquí una lista de beneficios que obtenemos por tener sexo.
Fortalecer el sistema inmunológico
Nuestro cuerpo estará más protegido contra los virus, gérmenes o cualquier otro intruso si somos personas sexualmente activas, ya que esta actividad genera más anticuerpos en quienes tienen sexo. Una investigación de la Universidad de Wilkes, Pensilvania, demostró que tener relaciones sexuales 1 o 2 veces por semana eleva los niveles de ciertos anticuerpos en comparación con quienes lo hacen con menos frecuencia.
Disminuye la presión arterial
Mantener relaciones sexuales reduce la presión arterial sistólica, es decir, el valor máximo de la tensión cuando el corazón se contrae. Muchos estudios han demostrado la buena asociación entre el sexo y una presión arterial más baja.
Aumenta la libido
Mantener relaciones sexuales no sólo provocará que el sexo sea cada vez mejor, también mejorará nuestra libido. Para las mujeres además, las relaciones íntimas generan lubricación vaginal extra, un aumento del flujo sanguíneo y una mejora de la elasticidad.
Disminuye riesgo de contraer cáncer
Un estudio de la revista Journal of the American Medical Association demostró que eyacular al menos 21 veces al mes protege contra el cáncer, aunque la masturbación también sirva como aliado, mantener relaciones sexuales constantes hace que los hombres tengan menos probabilidad de desarrollar cáncer.
Reduce el estrés
Estar cerca de nuestra pareja nos relaja, reduce nuestra ansiedad y en consecuencia el estrés. El juego previo, abrazar, tocar, besar y tener relaciones nos hace sentir bien porque al suceder la actividad sexual, liberamos un químico cerebral que acelera el centro del placer y la recompensa del cerebro. Además el sexo aumenta la autoestima y la felicidad por lo tanto reduce el estrés.
Funciona como ejercicio
Al tener relaciones quemamos 5 calorías por minuto, utilizamos varios músculos del cuerpo y aceleramos nuestro ritmo cardíaco, aunque no pueda reemplazar la bici, los patines, una carrera o la natación, el sexo funciona como ejercicio cardiovascular.
Reduce el dolor
Un estudio de la Universidad Estatal de Nueva Jersey reveló que el orgasmo es capaz de bloquear el dolor, ya que se libera una hormona que ayuda a elevar el umbral del dolor. También fue probado que la estimulación vaginal sin orgasmo también bloqueaba en las mujeres el dolor de espalda, menstrual, la artritis y el dolor de cabeza
Ayuda a descansar
Tras tener relaciones es fácil quedarnos dormidos rápidamente, esto se debe a que después de un orgasmo se libera la hormona prolactina, responsable de la somnolencia y la relajación.
Reduce el riesgo de ataque cardiaco
Las relaciones sexuales no sólo aumentan nuestro ritmo cardiaco, también mantienen en equilibrio nuestros niveles de estrógeno y testosterona. Varios estudios han evidenciado que tener sexo dos veces por semana reduce a la mitad las posibilidades de morir de una enfermedad del corazón.
Mejora el control de la vejiga femenina
Un suelo pélvico fuerte es importante para evitar la incontinencia urinaria. Tener relaciones puede ser un entrenamiento eficaz para los músculos pélvicos, pues las mujeres al tener orgasmos producen una contracción de los músculos del suelo pélvico lo que fortalece esta zona.
GP
Con información de Muy Interesante.
Fotografía Gettyimages.
