El Sumario – Cuando se va a jugar un partido de fútbol la emoción y las ganas siempre nos lleva directamente al campo a correr detrás del balón para anotar pero, ¿Está bien jugar inmediatamente?
La respuesta es no, ya que siempre es necesario hacer una serie de ejercicios de calentamientos para evitar lesiones musculares o desgarres que puedan ser, a la larga, fatales para el cuerpo.
Para un debido calentamiento, en el siguiente video se muestra una excelente rutina para estirar los músculos y prepararse para un partido.
Krystian Tovar
