El apio es un vegetal utilizado comúnmente para los guisos, pero ¿sabías que puedes hacer té con él?, seguro que aún no lo habías descubierto pero no te preocupes aun estas a tiempo para enamorarte y mejorar tu tránsito intestinal entre muchos beneficios.
Posee un gran porcentaje de sodio y potasio, por lo que es un excelente diurético que previene la retención de líquidos y favorece la pérdida de peso. Además sus propiedades antioxidantes y digestivas optimizan la salud.
Su consumo aporta aceites esenciales como el limoneno, la asparagina y el selineno, sacie tu apetito y te hidrata al mismo tiempo. Aumenta la producción de jugos gástricos y saliva, así como la quema de grasa.
Ya sabemos que después de conocer todos estos beneficios estas ansiosa por tomarlo así que aquí te va la receta:
¿Qué necesitas?
- ½ cucharadita de jengibre en polvo (opcional).
- 1 limón.
- 1 litro de
- 3 tallos de apio
¿Cómo prepararlo?
Inicialmente hierve el agua y agrega el apio en trozos pequeños, baja el fuego y cocina durante 10 minutos. Agrega el jengibre y deja reposar 15 minutos, cuando vayas a tomarlo agrega el jugo de limón.
Si tu objetivo es perder peso bébelo en ayunas durante 15 días, descansa la misma cantidad y repite el procedimiento.
Yelimar Requena
Con información de Bienestar180.
Fotografía Gettyimages.
