El Sumario– Aunque parezca mentira, más de un millón de personas al año sufre un ataque al corazón o fallos permanentes en este órgano.
Un estudio calculó que solo 82 millones de individuos en Los Estados Unidos sufren alguna enfermedad vinculada al corazón y de los vasos sanguíneos, Mientras que en la comunidad latina un 9% son los que tienen el mismo problema.
Es así que existen varios remedios caseros y baratos que permiten cuidar este importante núcleo del cuerpo sin la necesidad de gastar mucho dinero.
Las frutas y el ejercicio son de vital importancia
Algunos los tips para cuidar tu corazón son:
- Las Nueces, ya que contienen fósforos, magnesio y vitaminas B, que fortalecen este órgano.
- Abrir las manos y estirar los dedos al máximo ayudan. También cerrar el puño con fuerza y apretar lo más posible por una par de segundos son otra opción.
- Las remolachas tienen propiedades para cuidar el nivel de hipertensión del cuerpo.
- Tomar un té con agua hirviendo, reduce la presión arterial del corazón.
- El muérdago ayuda a regularizar la presión sanguínea del órgano.
- Los dientes de ajo ayudan a eliminar las paredes grasosas de las arterias.
- La miel es buena para mantener nuestro corazón en forma.
- Los licuados (en especial los de manzana y naranja), ayudan a relajar el órgano, cabe destacar que deben tomarse al menos dos veces a la semana.
- Las frutas exóticas fortalecen los músculos de nuestro corazón y regulan su sistema nervioso.
- Cuando estés molesto o estresado, hierve por 10 minutos y toma una taza de agua, que ayuda a calmar el corazón.
Alejandro Durán Bracamonte
Con información de HolaDoctor.com
