El sentimiento de gratitud ante la vida cotidiana conlleva a beneficios puntuales en la psique y los flujos emocionales.
Tras numerosos estudios, en la prestigiosa Universidad de Berkeley en California, se ha encontrado que la gratitud baja la presión arterial y disminuye los síntomas de depresión. El GGSC (Greater Good Science Center) es el centro de investigación que desde hace un par de años ha buscado conocer las ventajas derivadas de la gratitud desde diferentes enfoques: sociología, psicología y medicina.
Su objetivo ha sido dilucidar hasta qué punto la gratitud puede afectar nuestra salud y las formas en las cuales nos relacionamos con los otros, en qué manera puede ser insertado en políticas de desarrollo y bienestar.
Thnx4.org forma parte del proyecto lanzado por el GGSC, que cuenta con un presupuesto de 5,6 millones de dólares para los tres años de duración proyectados para realizar y analizar el diario de gratitud colaborativo, con el cual pretenden demostrar que la gratitud conlleva una mayor resiliencia hacia el estrés diario.
La idea radica en registrar los momentos y acciones por los cuales los participantes sienten gratitud, mediante publicaciones diarias vía redes sociales o correo electrónico. Los participantes reciben una respuesta inmediata en forma de tips acerca de la mejor manera de mantener ese sentimiento.
La interacción online se encuentra diseñada para no demorar más de cinco o diez minutos diarios. Los participantes deben completar una serie de encuestas sobre tendencias afectivas antes de involucrarse en el proyecto.
El equipo de investigación del GGSC planea formar una base de datos sobre la gratitud con la información de más de mil voluntarios para a la vez socializar el poder tangible de este sentimiento, mientras se analiza el fenómeno desde una perspectiva científica e interdisciplinaria.
LS
Con información de Pijamasurf.
Fotografía Gettyimages.
