El Sumario – Todas las personas desean estar y sentirse saludable, actualmente existe una nueva propuesta a nivel alimenticio el clean eating o comer limpio, simplemente es reconocer las sustancias con alto valor nutritivo y no con calorías poco útiles, evitando algunos alimentos procesados.
Algunos nutricionistas están de acuerdo con esta manera de alimentarse. El clean eating promueve 5 porciones de verduras, frutas frescas, poca azúcar y mucho líquido diariamente.
Lo importante para todos los seres humanos es alimentarse bien y saber cómo hacerlo, la técnica de cleang eanting permite consumir los carbohidratos complejos en cada una de tus comidas, así como también comer las proteínas necesarias y evitar desorden alimenticio (comer en la calle, no comer a la hora).
Lo ideal del clean eating es comer saludable, todo depende crear hábitos alimenticios y visitar a un nutricionista para estar mas informado sobre los alimentos que se deben sustituir.
Yetsy Franco
Con Informacion de Vitónica
