El Sumario – Todos saben que tener una mascota proporciona alegría, compañía y hasta ternura, no obstante es posible que estemos perdiendo de vista lo más importante y es que estos pequeños amigos contribuyen a nuestra salud mental.
Estas son las cinco principales razones por las que acompañarte de una mascota es ideal:
- Evitan la soledad: Encontrarlo en el hogar evita que las personas se sientan desprotegidas o abandonadas porque estimula el contacto físico y la comunicación, aun cuando no hablan nosotros sentimos que nos escuchan y disfrutan de nuestra compañía.
- Alivian la depresión: En medio de un cuadro depresivo los deseos de relacionarse con otras personas disminuyen, sin embargo, cuando ya existe un vínculo con un animal este combate las ganas de no hacer nada, te guste o no te obligaran a salir de la cama y no te abandonaran en tus tristezas.
- Proporcionan felicidad: Momentos de juegos, cariños y mismos estimulan la producción de serotonina y la dopamina, al mismo tiempo que el cortisol se disminuye, todas estas hormonas ayudan a disminuir los niveles de estrés, haciéndote más feliz y menos depresivo.
- Despiden al estrés: El equipo de la psiquiatra Sandra Baker de la Universidad Commonwealth de Virginia (EEUU) demostró que tener una mascota y acariciarla frecuentemente, ayuda a reducir los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión.
- Fortalecen el autoestima: Disfrutar de su compañía ayuda a elevar los niveles de amor propio según concluyeron los científicos de las universidades de Miami y Saint Louis, quienes proponen que enfrentar tus miedos ante tu mascota es la mejor solución para esos complejos absurdos.
Ya lo sabes, compartir con tu mascota te hara una persona más feliz.
Yelimar Requena
Con información de Muy Interesante.
Fotografía Gettyimages.
