El Sumario – La acupresión es una técnica heredada de la medicina tradicional china y consiste en aplicar presión en partes específicas del cuerpo para aliviar dolencias, lo que la hace perfecta para aplicar en un caso de congestión nasal. Esta condición, provocada por alergias o resfriados, puede conllevar fuertes dolores de cabeza y sensación de pesadez. Deshazte de ella siguiendo estos pocos pasos:
- Masajea el lóbulo de tu oreja (punto de presión uno) suavemente 10 veces
- Presiona y suelta 10 veces detrás del lóbulo de la oreja, debajo del cartílago (punto de presión dos), sin tocar directamente el cartílago
- Aplica presión durante un minuto sobre el puente de tu nariz, entre las cejas (punto de presión tres), para evitar que se inflamen los senos paranasales
- Sobre tus mejillas, justo debajo de las pupilas (punto de presión cuatro), presiona hacia arriba y libera. Esto descongestiona los senos paranasales
- Por último, bajo las fosas nasales (punto de presión cinco), aplica presión y realiza movimientos rotatorios 10 veces.
Debes realizar estos masajes tres veces al día, para lograr una buena descongestión. Sin embargo, si el trastorno sigue, es mejor que busques consulta médica.
Miguel Rivero
Con información de Mejor con Salud.
