El Sumario – Según un estudio realizado por la Universidad de Australia, la salud del cerebro puede deteriorarse con más rapidez si se lleva una dieta alta en comida rápida y sin la ejecución de actividades físicas
En el estudio se detalló que, las elecciones insalubres derivadas de un mal estilo de vida han hecho que se consuman 650 calorías más al día que hace 50 años, por lo que no se descarta que el 10 por ciento de los adultos padezca de diabetes tipo 2 para el 2030 y tengan pérdida de la función cerebral como encogimiento cerebral, demencia y otras enfermedades.
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Los daños mencionados son irreversibles entrando a la mediana edad, por ello el investigador insta a que desde niños se tenga una adecuada alimentación y rutinas de ejercicio acorde a la edad para evitar el deterioro al llegar la adultez
Las personas que eligen una dieta mediterránea, que se compone de frutas, vegetales y pescado, y que restringe el consumo de carne y lácteos, tienen índices más bajos de depresión y otras enfermedades, como la enfermedad de Alzheimer, la diabetes y las enfermedades del corazón.
Gabriel Velásquez
Con información de Debate
