El Sumario – Ya se acerca una de las festividades más tenebrosas y divertidas del mes de octubre, Halloween, y muchos niños en la casa tratarán de comer muchísimos dulces.
Pero una de las preocupaciones de cualquier padre son las caries y el azúcar que puede atraer a varias bacterias no deseadas, ya que los niños hispanos son el grupo que más padece esta enfermedad.
Los consejos para no dañar tus dientes
Los tips para disfrutar tu Halloween y no dañar tu salud son:
- Comer unos cuantos dulces es bueno, pero no excederse ya que puede aumentar la azúcar de nuestro cuerpo y promover el crecimiento de bacterias.
- Tomar mucha agua es lo ideal para remover los pedazos de golosinas en nuestras encías.
- Un chicle sin azúcar (de menta o hierbabuena) beneficia a nuestros dientes y a la producción de saliva.
- Las manzanas son buenas en fibra y ayuda a crear una capa contra las bacterias.
- El queso ayuda a fortalecer los dientes y además es muy rico en calcio.
- La leche evita las caries, es rica en proteína y evita enfermedades.
- Cepillar nuestros dientes todos los días es la mejor opción, es rica, saludable y no hay que gastar mucho dinero.
- Para limpiar esos dulces que se te quedan pegados en la boca, es mejor usar un hilo dental para eliminar las bacterias que se ocultan.
- Es bastante recomendable visitar al dentista antes de Halloween para que coloque selladores dentales a nuestros niños.
Alejandro Duràn Bracamonte
Con informaciòn de HolaDoctor
