El Sumario – Uno de los frutos que ayuda a mejorar la circulación; regenerar las células y perder peso, es la «chayota«, conocida popularmente con ese nombre en Venezuela. Esta planta proviene de Centroamérica y es usada como una hortaliza en muchas preparaciones culinarias.
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La chayota es recomendada por los especialistas para ayudar a combatir enfermedades relacionadas a la diabetes y del estómago. Asimismo, contiene minerales como: potasio, calcio, hierro y ácido fólico, beneficiosos para la salud.
Además sirve para quitar esos kilos de más, por su bajo contenido de almidón y calorías se le considera “la papa dietética”.
De igual manera, este fruto contiene antioxidantes y vitamina C.
Daniela Veracierta/@danielabeautifu
Con información de Culturizando
