El Sumario – Según la investigación de Kimberly Fisher de la Universidad de Oxford, la corona del país más dormilón la comparten Bulgaria y Francia, que duermen cerca de nueve horas cada día.
Está comprobado que una mayor cantidad de sueño mejora el estado de la memoria. Tener suficientes horas de reposo nocturno también ayuda a mantener la presión de la sangre estable por más tiempo, lo que evita el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
El tercer puesto de la lista es para los ciudadanos de Letonia, quienes duermen alrededor de 8,6 horas por noche, seguidos de los holandeses y los estonios. Los españoles ocupan el séptimo puesto, con un sueño de 8,4 horas diarias; tiempo que se distribuye entre el reposo nocturno y las siestas.
En el extremo opuesto de esta medición, se encuentran los japoneses y los coreanos, que solo le dedican 7,6 horas diarias al reposo.
Ahora que has visto cuál es el país que duerme más, ya podrás hacerte una idea de los beneficios que te acarreará respetar a cabalidad tus horas de sueño.
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Gabriel Velásquez
Con información de Culturizando
