El Sumario – La manzana es una fruta que cuenta con gran variedad de propiedades. Verde, roja o amarilla, brinda nutrientes y vitaminas que son importantes para el cuerpo humano. Es por ello que acá te mostraremos algunos de los beneficios que aporta la manzana verde.
Una nueva investigación de la Universidad de Kyushu, situada en Fukuoka, Japón, explica que, tras varios estudios epidemiológicos, se llegó a la conclusión que el consumo de manzanas puede prevenir el desarrollo de ECV (infarto agudo de miocardio y enfermedad cerebro vascular) y ciertos tipos de cáncer.
Esto se debe a que la manzana es rica en antioxidantes que son importantes para mantener una buena salud. También, la manzana verde contiene vitaminas A y E, además de valiosas cantidades de calcio, boro y potasio.
El estudio también señala que consumir manzana verde aporta los siguientes beneficios:
- Vitamina C.
- Es baja en calorías.
- Regula el azúcar en la sangre.
- Mantiene los dientes sanos.
- Ayuda a que la piel esté radiante.
- Previene problemas en el sistema óseo.
- Combate el estreñimiento, gracias a que es rica en fibra.
- Controla los niveles de colesterol.
- Hidrata la piel.
- Gracias a su efecto saciante, evita atracones nocturnos.
- Combate el insomnio.
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Rubén Vásquez
Con información de medios internacionales
