El Sumario – Investigadores del Instituto Metropolitano de Gerontología de Tokio en Japón determinaron que bailar ayuda a las mujeres mayores a mantener la capacidad de realizar las tareas personales de caminar, comer, bañarse, vestirse o ir al baño.
En la investigación fueron analizadas 1.003 féminas de edad avanzada que no padecían ningún tipo de discapacidad y, a los ocho años, tuvieron que informar sobre qué problemas presentaban al momento de asearse, alimentarse y caminar.
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Un 13% reconoció que tenía dificultades para realizar estas tareas cotidianas, si bien, los investigadores observaron que aquellas que practicaban baile tenían un 73 % menos de riesgo de tener problemas en su vida cotidiana.
Los expertos que aún no tienen claro cómo el baile ayuda a reducir el riesgo de padecer estas dificultades, creen que uno de los motivos puede asociarse a que la danza «requiere equilibrio, fuerza, capacidad de resistencia, adaptabilidad y concentración para moverse de acuerdo con la música y la pareja, y memoria para la coreografía. Creemos que estos elementos pueden contribuir a la superioridad del baile para mantener una mayor capacidad de realizar las tareas diarias».
Daniela Veracierta/@danielabeautifu
Con información de dpa
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